在陕西省西安市曲江第六小学 ，运动毅力足球队员在体育课上进行攻防操练 。中强新华社记者 邵 瑞摄
 。健身

　　近年来，让年青少年心思健康问题日益凸显。轻代各地中小学校活跃丰厚体育活动内容，运动毅力发挥体育对健旺身心的中强重要效果。

　　“每天一节体育课”在多地推行
，健身让青少年在运动中舒展身心；飞盘、让年跑酷等项目走进成都学校
，轻代为青少年拓宽体育视界；北京学校体育热继续升温，运动毅力丰厚的中强班级体育竞赛提高了孩子们的运动热心……青少年在体育练习中享用趣味 、增强体质 、健身健全人格
 、练习毅力，收成颇多。

　　“孩子们运动流汗的时分
 ，心里其实也在‘排汗’” 。

　　新学期开学，北京 、合肥、上海、深圳等地的多所中小学将每天一节体育课设为标配，并将课间从10分钟延伸至15分钟。在安徽省合肥市青年路小学的一堂体育课上，学生们正进行跳绳竞赛 。几轮比拼后，孩子们脸蛋红扑扑的，脑门冒汗，效果一次比一次好。

　　体育课天天见 ，给这所学校带来不小改变 。自上一年秋季学期实施每天一节体育课以来，该校学生的体质健康测验优良率提高了9%，近视率下降了3.84%。“参与规范定量的体育运动后，孩子们不只身体棒棒的，也在必定程度上开释了心情。”该校校长蔡敏标明 ，“孩子们运动流汗的时分，心里其实也在‘排汗’，他们的笑脸更多了。”。

　　近年来
，我国中小学校“重智轻体”的现象有所改进 ，但学生学业压力大、体育练习时刻少 、睡眠不足等问题仍然存在，中小学生心思问题屡次牵动人心。在加速建造教育强国和体育强国的进程中 ，青少年“身心偏重”显得尤为重要。

　　“科学研究标明，体育运动能够促进大脑开释内啡肽等神经递质
，有用缓解压力和焦虑
，提高人的心情状况
。”全国政协委员 、我国首枚冬奥金牌获得者杨扬提出，应深入知道体育运动的归纳价值 ，充沛发挥其在培育学生健全人格方面的效果。

　　重庆市涪陵外国语学校立异课程内容 ，针对不同体质和爱好的学生对症下药。减重专项体能课、心思耐性提高练习营等课程遭到学生欢迎，得到家长认可；抗波折练习、球类竞赛心思教导等特征课程也发挥了重要效果。该校校长魏昌龙标明 ：“学校近3年身心双育效果明显，学生自评‘运动后心情改进’的份额到达94%。”。

　　体教深度交融，促进了学生体质与心智一起生长，也为学校体育作业带来启示。我国科学院心思研究所研究员魏高峡以为
，将体育课组织在上午第一节课，有助于激起学生的立异性思想 ，提高其学业体现。

　　“好的体育教育犹如阳光雨露，既健旺体魄
，也润泽心灵”。

　　在森林里上体育课是什么感觉 
？“鲜 ！”有学生大声喊出答案。

　　湖南省长沙市雨花区砂子塘天华小学校长欧阳爱湘介绍，学校将森林体能课设在湖南省植物园  ，每月一次，学生们在绿意盎然中奔驰、跳动，非常惬意 。“好的体育教育犹如阳光雨露
，既健旺体魄 ，也润泽心灵 。”欧阳爱湘说。

　　“要多鼓舞孩子们到阳光下练习 。”教育部根底教育质量监测中心体育与健康组组长、北京师范大学教授李佑发标明，每周进行1至2次野外绿洲体育活动，能够明显削减青少年的郁闷和焦虑心情 。

　　爱好是最好的教师。在陕西省西咸新区沣西试验学校 ，星卡制学校乒乓球微竞赛炽热进行。每个少年口袋中有一张星卡 ，赢球场次合格后能够晋级 。看着卡片上乒乓球奥运冠军的相片，六年级学生刘洋说：“典范的力气鼓舞着我 ，期望我每天都前进一点 ！” 。

　　在山东省青岛西海岸新区弘德学校，学校打卡万步行、亲子共跳一根绳、“高兴周四”社团日等活动继续展开 ，体育练习已充沛融入师生的日常日子
。该校校长徐全宝标明：“近两年 ，被特征高中选取的学生人数接连改写纪录 ，多名跳绳、空手道市级冠军以优异效果考入重点高中，学校师生的精气神提高不少 ！”。

　　功夫场上拳脚生风，球场上热情四溢……每当周末，上海市第十五中学学校里人头攒动。该校整合资源，环绕足球、篮球、网球 、羽毛球、乒乓球 、跆拳道等项目打造周末营，供本校及周边学校的学生和家长免费参与，现在已为2000多人次供给服务 。

　　“越来越多的学生从‘要我练’向‘我要练’改变  。”全国政协委员、我国奥委会副主席周进强标明，要不断发掘学生的运动天分，协助他们把握运动技术、养成终身运动的习气 
，以健康的身心拥抱日子 。

　　“在竞赛中学会面临输赢 ，这是名贵的人生观教育”。

　　“节奏很好 ！”“坚持住！”“不要断 
！”北京师范大学试验小学操场上热闹非凡，跳绳竞赛如火如荼。全校一切班级参与
、超1800人次活跃参赛 ，多名学生在多个项目中改写学校纪录。

　　跳绳竞赛是该校的传统特征活动，学生们为此练习了好几个月  。三年级学生孙吴潼赢得竞赛后
，与同学们拥抱庆祝。“这段时刻的尽力练习没有白搭
！”她兴奋地说
，“咱们都发挥得很好
，真的是拧成了一股绳 ！”。

　　“在竞赛中学会面临输赢  ，这是名贵的人生观教育。”北京师范大学试验小学校长吴建民说 ，跟着气候转暖
，全校师生都将活跃参与到班级赛中。他一一列举：4月下旬将举行全员运动会，5月发动篮球赛
、三对三足球赛和啦啦操展演，6月还有排球赛……“咱们期望每个学生都能找到合适自己的体育项目
，纵情享用运动带来的高兴 。”吴建民说。

　　本年2月 ，北京市教委与北京市体育局联合印发《关于进一步加强新时代中小学体育作业的若干办法》 ，其间明确规定 ：中小学校每学期都要展开至少一场班级联赛。“体育竞赛要从少数人参与向全员参与拓宽，保证时长和质量。”北京市教委副主任 、新闻发言人王攀标明，北京市教委新学期现已拟定了班级赛管理办法
，并拨付了支撑经费，等待各校充沛发掘潜力、精心设计活动 ，完成“班班有竞赛、人人都参与”。

　　“促进青少年心思健康，学校体育赛事有重要效果。”杨扬标明，学生在赛事中相互鼓舞 、体会成功与波折，不只增强了团体荣誉感
，更磨炼了他们的毅力品质。在她看来，参与学校体育赛事能够促进“以体强心”，显示了体育的育人功用 。

　　“学校赛事的方式需求不断立异 ，内容也应愈加丰厚。”李佑发介绍，例如能够让学生担任裁判，答应跨年级、跨班级组队等
，“此外 ，家长也应活跃参与孩子的体育日子，家校社携手营造爱运动的气氛，一起呵护青少年健康生长。”。

记者  孙龙飞  李  硕。